解历史

— 介绍历史人物、历史事件、历史故事
手机访问: https://m.531761.com

短时间内喝太多白开水也有中毒的风险吗

2020-11-14 00:15:32 当前位置:解历史 > 文化百科 > 手机阅读

世界组织专家指出:每天饮超过4升水可能中毒,导致大脑功能受损甚至死亡。健康肾脏正常状态下每小时可排出800-1000毫升水(尿液)。如突然饮用巨量水,肾脏不及排出,多余水会大量进入细胞,导致低钠血症。

多喝白开水会中毒的原因:

1、白开水如果存放三天以后,就可以产生亚硝酸盐,饮用后能使人头晕眼花,恶心呕吐。如果存放时间再长一点,与胺结合变成亚硝胺,会促进人得胃癌、肝癌、食道癌。桶装矿泉水、纯净水如超过3天也一样如此,细菌大量繁殖。

2、水中毒,不是水里有毒害物质而导致喝水中毒。身体短时间内摄取大量水分,体内含盐量被稀释,导致钠离子过低,电解质不平衡造成水中毒。

3、如果说存放长久的水,其中有让人体中毒的物质,那么很可能与环境、空气和所用容器有关。水本身无毒无味,就其本身而言,没有任何污染和致毒物质。但是,所有的水都不易绝对纯净,其中可能会有杂质,如自来水管中带出来的铁锈等。杂质可以跟空气中的某些物质发生化学反应。进而有可能发生更多化学变化增加有害物质的生成。

4、放久了的水多少都会与容器相互侵润,不可能有完全不侵入的容器。这些,都会使久放的白开水中增加对健康不利的物质。

人体喝进去的水,需要肾脏的代谢排出体外,然后才能再陆续补水,总量基本不变,形成一个人体水的循环平衡。补水和排水的速率稳定、保持一定节奏,对整体循环和肾脏的工作是最有益的,突然的大量补水会给肾脏带来极大压力。肾病患者的肾脏本身就有各种问题,更不适合短时间大量补充水分。

所以,喝水也要“量入为出”,对于住院的病人,护士在给补液的同时要每天记录排尿量,也是这个道理。

健康成人每天喝水1500毫升~3000毫升,最多不超过5000毫升。喝水方法最好为少量多饮,喝喝停停,让肌体慢慢吸收。运动后喝水,不要牛饮,可以小口多次慢慢润,频率可以跟心跳差不多。

相关文章:

文化百科本月排行

猜你喜欢