张继科参加《快乐大本营》是2016年9月17日播出的一期节目。

在这期节目中，在奥运会上接二连三拿到金牌的张继科受到了大家的广泛关注，因此被邀请参加了节目的录制，本期节目嘉宾还有李治廷、严屹宽、郭采洁和陈伟霆。何炅在开场时说张继科是第一次来快乐大本营，让他跟在场观众打招呼，张继科说虽然是第一次来，但是已经关注《快乐大本营》很久了。

除此之外，张继科还幽默的表示，虽然一直想来快乐大本营，但是他一直没有被邀请。何炅闻言表示我们是在等你拿金牌之后再邀请，张继科笑着无情拆穿坦言自己2011年就拿冠军了，但是2016年才邀请他。谢娜幽默解围说你看根本都没法接张继科的话。

在节目中张继科作为综艺新秀表现虽然有些青涩，但是呈现出来的效果还是很好的。这期节目让大家看到了张继科的耿直和可爱，不仅在赠诗给快乐大本营的时候接连忘词只能使用提词器，还在何炅提醒他的时候单纯回应说我已经看见了。节目中，张继科还展示了自己卓越的球技，引得大家纷纷为他鼓掌。