《超新星全运会》于11月1日起每周四在腾讯视频播出，比赛从15:00开始，到晚上21:05分结束，11月1日、8日播出前两期，15日、22日播出最后两期。

节目主要邀请到了火箭少女组合成员、王大陆、朱正廷、魏大勋、李艺彤等人参加运动会，比赛项目有、游泳、接力跑、短跑、射箭、跳高等。每一位选手比赛之前都要接受正规的训练，在播出的节目中，杨超越显然成为了人们的焦点。  

从训练花絮中可以看出杨超越还是非常用心的，偶尔搞怪一下。在练习射箭的时候，杨超越为了做出更标准的姿势，连表情都变化了，甚至直接闭眼，这导致开赛的时候观众直接对喊让杨超越闭眼射箭。不过杨超越的跳高是短板项目，一米五的高度第二次试跳成功，但是在增加高度的时候，杨超越三次全失败了，尤其是第三次的时候，因为没准备好自己直接扑倒在垫子上。