超级赛亚人3是在《龙珠Z》第245话“悟空惊人的变身”中，在这一集孙悟空为了拖时间，选择了变身超级赛亚人第三阶并和魔人布欧对战。

因为特兰克斯去找龙珠雷达了，为了阻止魔人布欧破坏地球，悟空只能亲自出马对付他，当然这只是为了拖时间，开始战斗之前，孙悟空先告诉了布欧关于超级赛亚人的事情，随后开始变身。

在变成超级赛亚人2的时候，孙悟空用尽全力集气才变成了第三阶段，头发变长，眉毛消失，眼神变得冷漠，力量和速度是第一阶段的400倍，但是缺点也很明显，那就是体力消耗太大，不能持久作战，这一点就不如超级赛亚人2了，所以在后续的剧情中，这个阶段很少出现。