《奔跑吧》第八季一共12期。《奔跑吧》第8季是一档由浙江卫视推出的真人秀节目。节目的常驻嘉宾有李晨、baby、郑恺、黄旭熙、宋雨琦，沙溢、蔡徐坤、郭麒麟。

　　2020年4月24日，《奔跑吧第四季》官方公布，李晨、Angelababy、郑恺、沙溢、蔡徐坤、郭麒麟、黄旭熙、宋雨琦，固定主持黄旭熙、宋雨琦因新冠疫情原因后期回归。5月15日，节目宣布于5月29日起每周五21：10首播。5月22日，播出第四季先导片。

　　《奔跑吧》不断迭代更新。它敢于创新，用主题的概念作为串联，并推翻原来的老套路，找到新的创意点。《奔跑吧》在用年轻态的方式传递情感。无论是其主题设置，还是环节设置，都是一种年轻态的表达。看似轻松的游戏环节，实则在传递社会观点和年轻人的态度。一档真人秀如何能持续吸附受众，不光是包装的绚丽和吸引力，更重要的是需要能够打动观众的价值判断，以及有时代性的表达，在这一点上，《奔跑吧》无疑在不断更迭它的表达，并以此提升观众对节目的认同和追看的心理需求。