《奔跑吧兄弟》垃圾分类是第七季的第1期节目，也就是2019年4月26日播出的那一期。这一期的节目主要聚焦了一个问题就是“垃圾处理”。

以“垃圾分类”为主题，兄弟团和嘉宾白宇为杭州市数千万名环卫工人送上一亿元保险。可以通过空气炮辨别垃圾、实地体验垃圾处理以及智力问答等比拼决出“垃圾大王”、“垃圾王中王”的称号。这一期节目播出后引起公众热烈反响，全新的主题和立意也让“垃圾分类”引起人们的注意。

在这一期节目中，八位跑男成员与垃圾来了一次亲密接触，通过游戏比赛的方式，让更多人了解垃圾分类，其中关于厨垃圾收运，垃圾填埋和焚烧以及环保能源再利用，也让观众对垃圾分类有了更多的关注与重视，可以说是非常有意义的一期节目。