如果胃酸过多，建议以面食为主。多吃一些弱碱性的食物去中和多余的胃酸，例如：牛奶、豆浆、粥类、豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子，南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜等。

注意：胃酸过多，不适合吃酸性过高的食物，例如菠萝！菠萝虽然有大量维生素C和蛋白质分解酵素可以美白、排油去脂，预防动脉粥样硬化，但是如果胃酸、胃溃疡、肾炎的朋友，食用菠萝反而会加重原有的症状。此外，菠萝含有较多鞣酸，不利于人体对矿物质例如钙和铁的吸收，所以也不适合贫血的人群食用。