三七粉可以活血化瘀，美容养颜，疏通血管，三七粉的吃法可以跟红糖冲水喝。

具体吃法：到药店购买上好的三七粉，商家会直接将三七打成粉，加工之后的三七呈土黄色。早晨吃完饭之后，在茶杯里面放上少量的红糖，倒入少许开水，水不要太多，三七粉味道不好比较苦，用小勺子舀一勺三七粉，大概2到3克，放到红糖水里，用汤匙充分搅拌均匀，然后一饮而尽即可。这种吃法，水温选择尽量不要太高，否则影响药效。

另外，三七粉跟红糖搭配来吃可以补气血，非常适合女性，当然三七粉也可以跟牛奶、米糊等不同的食材放到一起吃。糖尿病人需要注意，尽量不要跟红糖一起喝，可以选择跟别的食材搭配。三七粉要坚持长期吃，才能够发挥三七粉最大的功效。