1、运动：练声之前首先一定是运动，嗓子也是人体的一个器官，在使用之前需要热身才会减少损害。在开嗓之前先做一些简单的运动让器官苏醒，比如：跑跳、俯卧撑等。

2、轻度开嗓适应环境：练声也要遵循由弱到强的顺序，先由最简单的气泡音开始逐渐适应。开口闭口气泡音充分按摩嗓子，轻度哼鸣逐渐的打开音域。

3、气息训练：气息是声音运用非常重要的一部分，气息不够用会在新闻播音台词稿件上面非常吃亏。快吸慢呼：3秒吸气10秒呼气；3秒吸气20秒呼气；3秒吸气30秒呼气3次；慢吸快呼：10秒吸气3秒呼气；20秒吸气3秒呼气；30秒吸气3秒呼气3次。

4、高低音域训练：音域的宽窄高低会直接影响你个人对于作品的处理形式。比如寓言故事里会有狐狸、大象这种特色鲜明的角色，大象的音色是厚重低沉的；狐狸的音色则是尖细的，如果你的音域太窄，一定不能完美的演绎这样的稿件的。

练声的原则

1、练声要在具体一定的理论知识的基础上进行，也就是说要用理论去指导实践。

2、要结合练声者的具体发声条件。

3、要结合有声语言艺术和普通话语音特点的规律，要强调以字带声，不能音声背字。

4、训练的幅度要大于使用的幅度。

5、训练中要做到状态积极，量力而行，循序渐进。除此，也是很重要的一点，就是要把基本功训练与实践应用紧密的联系起来。要通过练功和播音、朗诵、演讲实践两方面来提高嗓音质量和发声能力，不可以失之偏颇。