作息时间安排样例：

7：15起床

7：30早餐

7：45开始写作业—8：45，然后休息

9：00—11:00安排学习

11：00-11：30休息，可以听广播，远眺之类的

11：30-12：15建议学英语（新概念或Pets）

12：20—13：00吃饭

13：00-13：10活动休息

13：10—14：30睡觉

14：30—16：30预习初二数、英、物、地理、历史、生物

16：30—17：15打篮球

17：30—18：30电脑

18：30—19：20吃饭

19：20—19：30休息

19：30—20：30提高，如奥数，看英文杂志，报纸

20：30—20：40休息

20：40—21：40复习不牢的单词和概念

21：40睡觉