一般来说都是先洗澡、后泡脚。洗澡时我们人体的全身的血液系统的循环加快，可以帮助我们使血管更加通常，之后再泡脚就可以达到特别好的缓解身体的疲乏的效果。

如果泡完脚再洗澡，洗澡时全身毛孔也都是打开的，泡脚吸收的药性就容易被散出去了。

如果一定要先泡脚，建议泡脚之后尽量避免立即洗澡，一般泡完脚后会出汗并且身体毛孔打开，若是洗澡容易导致受凉发生感冒。一般在泡完脚后半小时至一小时后再洗澡较适宜。