晚上适量吃杏不会长胖,但并不建议晚上吃杏。每一百克杏子中,热量仅有38大卡,这在所有的食物中都可以说算是低的;而杏子中的碳水化合物仅有9.1克,几乎没有脂肪,所以热量是非常低的。
注意:其是减肥人士,尽量避免在晚上吃过多的东西,而且不要在睡前吃任何东西。
晚上适量吃杏不会长胖,但并不建议晚上吃杏。每一百克杏子中,热量仅有38大卡,这在所有的食物中都可以说算是低的;而杏子中的碳水化合物仅有9.1克,几乎没有脂肪,所以热量是非常低的。
注意:其是减肥人士,尽量避免在晚上吃过多的东西,而且不要在睡前吃任何东西。
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