解历史

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面的热量

2018-05-22 15:36:55 当前位置:解历史 > 文化百科 > 手机阅读

面条的热量大约为280kcal/100g。由于面条在制作过程中加入了不少水分,在热量上要比单纯的面粉低很多,面粉热量为344kcal/100g。我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。

面条的热量要比米饭略低一些,但面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期吃面条容易导致营养不良,营养不良也有可能导致肥胖,当然在减肥的过程中不论是米饭还是面条都不能多吃,多吃就有可能造成营养过剩。

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