解历史

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文化百科

2018-07-28 15:36:55 当前位置：解历史 > 文化百科 > 手机阅读

内脏脂肪最怕两种食物分别是海带和粗粮。海带含有大量得低聚糖。人吃了后能促进肠道蠕动，让食物快速消化排泄出体内，同时还能带出肠道壁的的多余脂肪及垃圾，去除内脏脂肪的效果非常好。

粗粮含有大量的膳食纤维，吃后可以减慢饭后血糖值的升高速度，能有效制止脂肪的生成和堆积作用。尤其可以减少肝脏和胰腺等器官周围的脂肪堆积。

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