2019年大暑是7月23日星期二。它是中国的二十四节气之一。

大暑是二十四节气中的第十二个节气，大家都知道“热在三伏”。大暑一般处在三伏里的中伏阶段。这时在我国大部分地区都处在一年中最热的阶段，而且全国各地温差也不大。刚好与谚语：“冷在三九，热在中伏”相吻合。因为天气太过于炎热，所以很多人会容易心烦意乱，食欲不振，这个时候要做好防晒工作，避免剧烈运动。可以多吃一些清淡的食物，如绿豆、黄瓜、苦瓜、莲藕、冬菇等等对身体十分有好处的食物，注意营养均衡。

虽然在大暑的时候天气非常炎热，但是在不同的地区也会有很多不同的习俗，比如在浙江就有大暑送“大暑船”的活动。在莆田大暑的时候有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗。在台湾有吃凤梨和半年圆的习俗。在日本人们在大暑的时候会吃竹筒冷面。除此之外在其他的一些地区还有喝暑羊、斗蟋蟀等一些习俗。