冬至一般是每年公历12月21－23日开始。根据周朝的记载，民间有利用冬至日至郊外祭祀天的活动，又因为周历的正月为夏历的十一月，因此，在周代的正月等于我们现在的十一月，所以拜岁和贺冬并没有分别，一直到汉武帝采用夏历后，才把正月和冬至分开。

但是过完冬至也就表明真正意义上的寒冬就要来临了，这个时候一定要小心谨慎，多穿一些衣服，防止感冒。而且在冬至这一天也一定要记住千万不要过度进补，不然身体也一定会受不了，如果你觉得自己身体不好可以适当的补一下，如果身体健壮这样再补对身体就不好了。

冬至这一个节气的时候还有很多的传统习俗，北方人喜欢吃饺子，南方人则喜欢吃汤圆，而且是要一家人坐在一起吃，只有这样才能够体现出团团圆圆的感觉。在古代冬至这一天百姓们还会举行祭祀活动，祭拜他们的先祖，觉得祭拜了自己的先祖自己才能够安心的度过寒冬，才能够吃一些好吃的东西。