室韦人是蒙古族人的祖先。

室韦族早在南北朝时生活在嫩江流域以西，额尔古纳河以东的地区，与突厥人为邻。室韦族是一个分支叫做蒙兀室韦，这个分支在孛儿贴赤那担任首领时，从东北地区西迁到蒙古高原的。而这个孛尔贴赤那，正是成吉思汗的先祖。

根据《北史-室韦传》的记载，室韦人“射猎为务，食肉衣皮，凿冰没水中”，而蒙古人的饮食习惯和室韦人基本相同，都是喜欢吃羊肉和牛肉，也打猎一些野生动物。

室韦人与蒙古人是同宗同源的关系，所以在文化上，包括日常生活的衣食住行等各个方面，二者都十分接近。

13世纪初的时候，室韦部被女真建立的金吞并，被迁到今天的内蒙古呼伦贝尔市北部一带。从此室韦这个名称逐渐消失了，而从室韦部落分化出来的蒙古人，在成吉思汗的带领下，走上了历史的中心舞台。