班婕妤是山西楼烦（今山西省宁武）人，她曾经是汉成帝刘骜的宠妃，也是西汉著名的才女，只不过后来赵氏姐妹出现之后，班婕妤逐渐被冷落深宫。然而不管是得宠时还是失宠后，班婕妤始终保持宠辱不惊的生活态度，她的不争不抢，反而成就了她。

班婕妤来自于楼烦，楼烦位于今山西省境内。班婕妤还是少女的时候就被选入了汉宫，汉成帝刘骜对她一见倾心，渐渐的相处下来，刘骜更是被班婕妤的才华所折服。在赵飞燕姐妹二人没有出现之前，班婕妤才是那个被汉成帝刘骜捧在掌心里宠着的人。

然而这令人艳羡的宠爱并没有让班婕妤迷失自我，她在得宠时始终保持着清醒，所以后来失宠之后班婕妤也没有感到多么的失意。

班婕妤真正的聪明之处，在于她始终保持着不争不抢的处世态度，她永远是那样的淡泊清醒。在失宠后，班婕妤主动请旨去服侍太后，此后的日子里，班婕妤跟着太后一起烧香礼佛，她开始把更多的心思放在词赋创作上，班婕妤的代表作有《团扇歌》。