在惊蛰时,一些地区流行着祭白虎、吃梨、打小人、吃烙饼的习俗。
祭白虎是惊蛰的特色活动,白虎在民间传说里除了是守护一方的神兽,也掌管着中国的民间的口舌、是非。在神话传说里白虎一直是张着大嘴的样子,所以它会吃人。在惊蛰这天,白虎就出来觅食,要是有人不小心犯了多口舌、议论别人是非的罪,就是触犯了白虎,白虎会降罪给这个人,让他一年都倒霉。因此人们为了自保,会在惊蛰那天祭白虎。
"惊蛰吃梨"是民间流行的习俗,因为“梨”与“离”谐音,有远离的意思。惊蛰又是昆虫苏醒的时候,农民在这天吃梨据说可以让虫害远离庄稼。而且惊蛰的时候天气干燥,吃梨可以清热去火,这样一举两得的习俗非常受大家欢迎。打小人也是惊蛰的习俗,以前大家相信一些不干净的东西,都是和昆虫一样生活在阴暗的角落里,一开始大家是拿着清香、艾草,熏家中四角,驱赶这些不干净的东西。后来就发展成木拖鞋拍打纸公仔,称为“打小人”。吃烙饼是山东的习俗,在惊蛰的时候人们用粮食烙饼,祈祷今年的粮食可以丰收。
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